Schliesen
Smoothie
Ananas-Bananen-Smootie
Cremiger Ananas-Bananen-Smootie – gesund, erfrischend, fruchtig und schnell gemixt. Perfekt für Frühstück oder Snack. Er schmeckt der ganzen Familie.
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 5 Minuten
Portionen 4
Kalorien 143kcal
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Zutaten:
- 1 Stück Ananas
- 1 Stück Banane
- 300 ml Kokosdrink
- 0.5 Stück Zitrone Saft
- Crushed Ice
- 1 EL Kokosraspel geröstet, zum Dekorieren
- Minze frisch, zum Dekorieren
Zubereitung:
- Ananas schälen, den Strunk entfernen und das Fruchtfleisch in Würfel schneiden.
- Ananasstücke mit der Banane, dem Kokosdrink und dem Zitronensaft in einen Hochleitungsmixer geben und pürieren.
- Crushed Ice auf Gläser aufteilen.
- Den Ananans-Bananen-Smoothie in die Gläser gießen. Mit frischer Minze und Kokosraspel garnieren und servieren.
- Mit frischer Minze und Kokosraspel garnieren und servieren.
Diese 3 Zutaten brauchst du für den Ananas-Bananen-Smoothie
Für den cremigen Smoothie brauchst du nur 3 (Haupt-)Zutaten:
- Ananas: Du kannst den Smoothie mit einer frischen Ananas oder gefrorenen Ananasstücken zubereiten.
- Banane: Am besten schmeckt der Smoothie wenn du ihn mit einer sehr reifen Banane zubereitest. Auch für meine anderen Smoothie Rezepte verwende ich ausschließlich reife Bananen.
- Flüssigkeit: Ich bereite den Ananas-Smootie immer mit einem Kokosdrink zu. Du kannst aber auch eine andere Flüssigkeit wie Wasser, Milch oder eine andere Pflanzenmilch verwenden.
Etwas Zitronensaft und frische Kräuter sorgen für Frische im Smoothie.
Tipps und Ideen zur Variation für noch mehr Geschmack
Das Ananas-Smoothie Rezept ist vielseitig – du kannst es nach Lust und Laune mit weiteren Zutaten zubereiten.
- wenn du den Smoothie besonders erfrischend magst, kannst du das Crushed Ice auch mit den anderen Zutaten gemeinsam mixen
- ein Stück Ingwer sorgt für leichte Schärfe
- Mango, Papaya oder Kiwi als weitere Zutat für intensivere exotische Aromen
- Babyspinat für zusätzliche Nährstoffe (und Farbe)
Exotischer Ananas-Bananen-Smoothie mit Kokos
Es
- Mein cremiger Smoothie mit Ananas, Banane und Kokosdrink ist einfach und schnell zubereitet. Er schmeckt wunderbar erfrischend und nach Sonne, Strand und Meer.
- Der schnelle Smoothie mit Ananas ist der perfekte Sommerdrink an warmen Tagen und der ideale Vitaminlieferant und Gute Laune-Drink an kalten Tagen.
- Der cremige Ananas-Bananen-Smoothie mit Kokos schmeckt Erwachsenen und Kindern.
Warum es sich lohnt den Ananas-Smoothie auszuprobieren
- einfach & schnell zubereitet: Der Ananas Smoothie ist in 10 Minuten aus nur 3 Zutaten zubereitet.
- cremig & erfrischend: Die Banane als Zutat macht den Smoothie wunderbar cremig und die Ananas macht ihn erfrischend.
- lässt sich gut vorbereiten: Du kannst die Vitaminbombe bereits am Vortag zubereiten und im Kühlschrank über Nacht aufbewahren. So hast du in der Früh ein leckeres Frühstück fix-fertig und brauchst es nur noch aus dem Kühlschrank nehmen.
Alles Liebe,
