Hauptspeise, Snack
Rote Linsen Bratlinge
Das solltest du haben
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Zutaten
- 250 g rote Linsen
- 1 EL Butter
- 500 ml Gemüsesuppe
- 1 Ei
- 1 Zwiebel gelb
- 2 Zehen Knoblauch
- 1 Karotte
- 2 EL Petersilie frisch, gehackt
- 5 EL Haferflocken
- 1 EL Kreuzkümmel gemahlen; gestrichen
- 1 EL Paprikapulver edelsüß
- 6 EL Paniermehl optional
- 40 ml Pflanzenöl neutral
- Salz
- Pfeffer
Zubereitung
- Die roten Linsen in ein Sieb geben und waschen, gut abtropfen lassen.
- Die Zwiebel und die Knoblauchzehen schälen und fein hacken.
- Die Karotte fein raspeln.
- Die Butter in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebelstücke und den Knoblauch darin glasig dünsten.
- Die fein geraspelte Karotte hinzugeben.
- Die roten Linsen hinzufügen und kurz mitbraten.
- Die Gemüsesuppe dazugießen.
- Für ca. 15 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis die Gemüsesuppe verkocht ist. Ab und zu umrühren.
- Die fertig gegarten Linsen abkühlen lassen und in eine Schüssel geben. Die roten Linsen grob mit einem Pürierststab pürieren. Die gehackte Petersilie, das Ei, die Haferflocken und die Gewürze ebenfalls dazugeben.
- Die Zutaten gut miteinander vermengen.
- Die Hände befeuchten und aus den Linsen-Teig kleine Laibchen mit einem Durchmesser von ca. 8cm und einer Dicke von 1cm formen.
- Die Laibchen ggf. mit Paniermehl bestreuen und dieses leicht mit den Händen andrücken.
- In einer beschichteten Pfanne die Hälfte vom Öl erhitzen und die Laibchen bei mittlerer Hitze ca. 3 Minuten pro Seite goldgelb braten.
- Koriander: Du kannst statt der Petersilie auch Koriander verwenden.
- Tomaten: Für die mediterrane Variante der Linsenbratlinge kannst du sie mit 1 EL Tomatenmark verfeinern, ebenso mit 1 - 2 getrockneten Tomaten, welche du in kleine Stücke schneidest.
- Kräuter: Wenn du weg magst von der orientalischen Variante, kannst du die Laibchen zusätzlich zu dem Tomatenmark und getrockneten Tomaten mit Basilikum und Oregano würzen.
Die vegetarischen Rote Linsen Bratlinge schmecken warm und kalt. Sie eignen sich somit perfekt als Vorspeise, als Hauptspeise, als Zutat in einem Salat oder als Beilage. Ich verwende die Linsenbratlinge. auch gerne als Rote Linsen Burger Patty für meine Rote Linsen Burger Rezept.

Rote-Linsen-Bratlinge mit Haferflocken
Ich bereite meine Rote Linsen Laibchen mit Haferflocken zu. Dank der weich gekochten roten Linsen und der Haferflocken hält die Linsenbratling-Masse super zusammen. Zusätzlich sättigen die Haferflocken. Außerdem gebe ich gerne etwas Gemüse in meine Rote Linsen Puffer wie Zwiebel, Knoblauch und eine Karotte. Du kannst die Roten Linsen-Bratlinge mit Gemüse deiner Wahl zubereiten, es passt auch gut Lauch oder eine geraspelte Zucchini als Zutat.

Was tun damit die Bratlinge nicht auseinander fallen?
Es ist wichtig, dass du die Veggie-Patties nicht zu früh und vor allem nicht zu oft wendest. Am besten lässt du die Rote Linsen Bratlinge mal 2-3 Minuten anbraten bevor du sie vorsichtig – mithilfe eines Pfannenwenders vorsichtig wendest. Ich füge der Masse immer ein Ei und Haferflocken hinzu, denn diese sorgen für eine Bindung. Du kannst stattdessen auch Semmelbrösel, Speisestärke, Mehl oder Kichererbsenmehl verwenden.

Was passt als Beilage zu den vegetarischen Linsen-Bratlingen?
Zu den Rote-Linsen-Bratlingen passt gut ein Naturjoghurt oder ein Knoblauch-Joghurt-Dip , Tzatziki, und ein knackiger grüner Salat. Aber auch mein Topfenaufstrich und Guacamole passen hervorragend als Dip zu den Linsenbratlingen.

Wie lange sind die Rote Linsen Puffer haltbar?
In einem luftdichten Behälter aufbewahrt, sind die Linsenlaibchen 3 – 5 Tage haltbar.
Kann man die Linsenbratlinge einfrieren?
Linsenbratlinge lassen sich gut einfrieren. Wichtig ist, dass sie vor dem Einfrieren vollständig ausgekühlt sind. Am besten frierst du sie zuerst auf einen flachen Teller gelegt ein. Sobald sie gefroren sind, kannst du die Linsenbratlinge in ein gefriertaugliches Gefäß oder in Gefrierbeutel geben. Durch das einzelne Einfrieren verhinderst du das Zusammenkleben der einzelnen Laibchen und kannst sie einzeln bei Bedarf rausnehmen. Die Rote Linsen Laibchen können bis zu 3 Monate eingefroren werden.
Vor dem erneuten Aufwärmen solltest du die Linsenbratlinge langsam im Kühlschrank auftauen lassen.
Wie wärme ich Linsenlaibchen am besten auf?
Du kannst die Linsenlaibchen im Backofen rund 10 Minuten bei 120 Grad aufwärmen. Alternativ kannst du sie auch in einer beschichteten Pfanne wärmen.

Kann man Linsenbratlinge im Backofen machen?
Ja. Linsenbratlinge lassen sich auch im Backofen zubereiten. Diese Methode ist gesünder und fettärmer als das Braten der Rote Linsen Bratlinge in der Pfanne. Lege dafür die geformten Linsenbratlinge auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech und bestreiche sie leicht mit Öl, damit sie knusprig werden. Anschließend bäckst du sie bei 200 Grad Ober- und Unterhitze für ca. 15-20 Minuten, wendest sie und backst sie weitere 5-10 Minuten bis sie goldbraun sind.
Wie lange müssen Rote Linsen für Bratlinge eingeweicht werden?
Die Rote Linsen müssen für die Bratlinge nicht eingeweicht werden, da sie bereits geschält sind und beim Kochen schnell weich werden.
Liebst du rote Linsen auch so sehr wie ich? Weitere beliebte Rezepte mit roten Linsen sind meine Rote Linsen Bolognese, meine Türkische Rote Linsensuppe sowie mein Rote Linsen Dal. Braune Linsen verwende ich für meine Linsen mit Knödel und Grünkohlsalat mit braunen Linsen und Feta,
Alles Liebe,






















